Mallorca Trainingslager II Woche 1

Heute ist Ruhetag auf Mallorca, so dass ich mal Gelegenheit habe ein paar Worte zu Woche 1 zu schreiben. Aktuell leite ich die Speedgruppe von Easy Tours mit denen ich fünf schöne Etappen gefahren bin. Leider wurden wir am Fr. auf dem 14km Anstieg von Soller zum Puig hoch richtig „geduscht“….ansonsten hatten wir tolles Wetter. Sonnenschein satt und Temperaturen zum am Pool liegen (wenn man dafür Zeit hätte ;-)). Alle Intervalle konnte ich wie geplant an den jeweiligen Anstiegen absolvieren. Zum Glück ist mein Trainingspartner Lüder aktuell auch im Hotel Concord in Can Pic, so dass ich einen Begleiter beim Schwimmen und den z.T. harten Laufeinheiten habe….das macht es wirklich angenehmer. Heute Abend kommt noch Matthias Z. und dann ist die Trainingsgruppe komplett. Müde bin ich schon ein wenig, aber optimistisch, dass Woche 2 genauso gut läuft.

Woche 1 in Zahlen: Trainingsdauer 38,5h, davon Swim: 6h, Bike: 26h, Run: 6h, Athletik: 30min

Hier noch ein Blick aufs Meer von meinem Balkon…..

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