Athletik, Kraft & Co……

Schwimmen, Radeln, Laufen…..? Vor ein paar Jahren hat sich das gesamte Training nur darum gedreht. Mittlerweile hat die Trainingswissenschaft aber erkannt, dass ein begleitendes Kraft- & Athletiktraining selbst bei diesen zyklischen Sportarten ergänzend durchgeführt werden muss um zum einen Verletzungen vorzubeugen und zum anderen sportartspezifische Muskelketten zu stärken. Gerade im Winter bietet es sich für Triathleten an, in diesem Bereich einen Schwerpunkt zu legen. Oft ist nämlich eine Aththletikeinheit in der Woche mehr wert als Radkilometer 4XX….

Ich freue mich nun ab jetzt auch in Limburg einen Partner zu haben, bei dem ich nicht nur hervorragende Geräte und Laufbänder nutzen, sondern nach einer harten Trainingseinheit auch in der Sauna entspannen kann. Wer noch nach einem geeigneten Sportstudio in Limburg und Umgebung sucht, sollte mal hier vorbeischauen: http://www.fitfun-limburg.de/

FitFun_RGB

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