Trainingslager Tag 1 und 2

So, die ersten 2 Belastungstage haben wir tadellos überstanden. Heute gab’s einen kleinen 17km Lauf vor dem Frühstück, später dann eine kleine Athletik-Session und dann ging es für 100km aufs Rad…..an den wunderschönen Anstieg von Randa Cura

20140306-221235.jpg

Das Wetter ist absolut genial. Es bleibt dann auch noch Zeit für ein Eisbad nach dem Training. Rob fand es nicht so toll……

20140306-222203.jpg

Das entscheidende ist aber auch ein vernünftiges Stretchingprogramm…..und das am besten im Westflügel unser luxuriösen Casa……. Raph & Rob in Perfektion:

20140306-223829.jpg

Morgen wird entlastet und neben einem anständigen Schwimmprogramm stehen Massage, Sauna, Stretching und ein Ausflug nach Palma an.

Viva la espagna

Ein Kommentar zu “Trainingslager Tag 1 und 2

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s