Abschlussbericht Trainingslager Mallorca

So nun sind wir vor ein paar Tagen schon heil aus unserem Trainingslager zurück gekehrt. Insgesamt muss ich sagen, dass ich mehr als zufrieden bin.  Ca 1000 Kilometer mit dem Rad, 140 zu Fuß und 25Km im Wasser konnte ich neben mehreren Stunden Athletik, Kraft und Stretching in mein Trainingstagebuch eintragen. Wichtig war mir, dass sowohl die aktiven Strukturen als auch der passive Bewegungsaparat alles tadellos verkraftet haben. Meine „Problemschulter“ hat sich auch nicht verschlimmert, so dass ich sagen kann: FEUER FREI !!!

Jetzt wird eine Woche regeneriert und dann steht ein großer und wichtiger dreiwöchiger Trainingsblock mit ein paar Spitzenbelastungen und knapp 80 Stunden Training an. Ich hoffe es geht so gut weiter 😉

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Beste Grüße

Matthias

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