Trainingslager Mallorca II

Seit 3 Tagen sind Rapha und ich nun schon auf der Insel. Unser Trainingslager läuft wirklich hervorragend bisher. Knapp 400Km Rad, 50Km Lauf und einen ganz kurzen Swim haben wir neben 3h Athletiktraining bisher absolvieren können. Morgen steht der erste Entlastungstag an, d.h. kurz schwimmen und 1h Athletik. Für Fotos hatte ich bisher keine Gelegenheit, zu viele Intervalle standen an;-)

Besonders erfreulich lief der kleine Leistungstest zum Kloster Salvador, bei dem ich meine eigene Bestzeit aus März von 14:20min auf 13:00min verbessern konnte…..das ist mal wirklich ein Sprung 😉

Wenn ich mehr Zeit habe schreibe ich auch mal etwas ausführlicher….

 

So long

 

P.S. Malle als Trainingsziel im Mai/Juni ist ein absoluter Tipp! Das Wetter ist bombastisch und die Straßen sind immer noch leer….

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