Day 2

Nach einem ausgiebigen Frühstück ging es heute erstmal auf die Bahn. Wobei Bahn hier etwas untertrieben ist……vielmehr ist es das Stadion von Maspalomas. Bei unseren Intervallen waren wir aber nicht alleine. Die Jungs vom PSV Eindhoven sind hier nämlich auch im Training….wobei „Training“ bei denen so aussieht:

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Bei unseren Intervallen von 3 x 1600m in 5:15min sieht es dagegen so aus;-) Aber mitmachen wollten die Jungs nicht….

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Nach dem Run ging es zum Schwimmen…..wobei das bei 19 Grad Wassertemperatur recht kurz ausfiel…..morgen kommen wir mit Neo;-)

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Rapha ist leider noch krank, so dass wir zur abschließenden 3h Ausfahrt nur zu zweit waren. Dabei standen nochmal 2 Intervalle á 15min mit 370W auf dem Programm. Der Trainingstag wurde dann noch mit 7 Sätzen Zugseil abgerundet.

Da schmeckt das Essen am Abend 😉

So long

 

 

 

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