Birthday party im Camp!

Unser Mitch hat heute Geburtstag und das feiern wir natürlich ausgelassen! Als Geschenk gab es von mir 45min Nüchternlauf, 4,2km Schwimmen und 100km Rad mit 5x10min Mitteldistanz-Tempo. Wenn das kein Grund zur Freude ist. Beim Abendessen wurde dann gefeiert:

  
Nach einem solchen Tag hat man natürlich Hunger und dann sah der Tisch so aus:

  
Mein Schwimmen verbessert sich drastisch….100m in 5 sec. Videobeweis gibt’s hier

  
Morgen gehts früh auf die Bahn und danach 5h aufs Rad😁

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