Work continuous…

Nach vielen Kilometern auf dem Rad und vor allem im Wasser in den letzten Tagen gab es heute einen kleinen und vor allem vorgezogenen Ruhetag. Warum? Weil ich für morgen eine ganz besondere und (wahrscheinlich sehr harte) Einladung bekommen habe und da sollte man zumindest nicht vollkommen im Eimer sein;-) Mehr dazu dann morgen Abend.

Hier ein paar Impressionen der letzten Tagen und vor allem von meinem aktiven Ruhetag heute (natürlich wurden trotzdem 5,3km geschwommen;-):

Morgendliches Yoga mit unserer Schwimmgruppe vor der ersten Schwimmeinheit:

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Tybayesco geschafft und mit einem Blick auf den Anstieg von der Küste (sieht aus wie malayische Reisterrassen):

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Mein NBA ähnliches Workout am Ruhetag….the shoot is still there;-):

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Bis morgen!

Matthias

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