Training with the champ!

Alle meine Schwimmer hier im Trainingslager hatten heute Ruhetag…um so mehr haben sie sich amüsiert, dass ich um 9:00 zu einer 4h Radausfahrt mit dem 7fachen Weltmeister und einem der besten Triathlet aller Zeiten (natürlich mit Jan und Alister) Javier Gomez und seinem Trainingspartner Pablo Dapena verabredet war. Javier ist wirklich ein netter und cooler Zeitgenosse und wir werden ab jetzt mehrere Radausfahrten hier auf Lanzarote zusammen absolvieren. Swim und Run kann er aber schön alleine machen;-) Bei dem starken Wind heute, freut man sich wirklich, wenn man sich in einer kleinen 3er Gruppe etwas abwechseln kann. Zudem haben wir noch 3x20min 70.3 Tempo Intervalle absolviert.

fullsizerender-21

Am Nachmittag war es auch mal wieder soweit und ich habe einen kurzen Run absolviert. Es läuft noch nicht wieder ganz rund, aber der Fuß macht ein paar Fortschritte. Wenigstens kann ich mich so aber mal intensiv um Swim & Bike kümmern.

So, morgen stehen Swim, Bike, Swim und Athletik auf dem Programm und am Di dann Bergintervalle mit Javier und Pablo….und natürlich auch Swim, Swim und Swim ;-))

Good night!

 

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s