Ruhetag….zumindest sowas in der Art;-)

6km Schwimmen am Morgen, dann 45min TRX und ein bisschen Mobilitäts-Training am Nachmittag haben den „Ruhetag“ heute geprägt;-) Die Nachmittags-Schwimmeinheit wurde tatsächlich gestrichen und gegen einen Mini-Triathlon morgen früh um 7:30 getauscht;-) Wirklich witzig vor dem restlichen Trainingsprogramm😂

Hier der Plan für morgen:

6:30 aufstehen

7:30: Mini-Triathlon für alle: 400m-15km-4km

9:30: 4h Bike

13:45: Mittagessen

14:30: 13km Run

16:00: 6km Schwimmen

19:00: 30min Athletik

20:00: Essen bis zum Umfallen

22:30: Game over

Eben gab es schon mal ein paar Snacks vor dem Abendessen…kann vor Morgen sicher nicht schaden😆

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