Start your day right…

Puh, langsam wird es echt anstrengend hier. Wir saßen wieder 4h im Sattel und haben dazu noch nette Sweet Spot Intervalle absolviert. Danach gab es dann noch einen ruhigen GA1 Lauf von 16km und ein bisschen Athletik.

Wir beginnen jeden Tag mit einer Mobility Routine, die Elemente von Yoga und Pilates beinhaltet. Am Ende der Session visualisieren wir nochmal die Anforderungen des jeweiligen Trainingstages. Kombiniert mit entspannender Musik gibt das einen wunderbaren Start in den Tag…


Morgen fahren wir endlich die Tour durch das Tal der Männertränen. Wer diese nette kleine Runde nicht kennt, dem kann ich sagen, dass sie ihren Namen absolut verdient…brutal 😁💪🏻 dazu dann morgen mehr!

Buenas noches amigos 

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