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9. Platz Ironman Cozumel

+++ 9. Platz Ironman Cozumel +++ Mein bisher bestes Ergebnis bei einem P750 Ironman Rennen. Aber es war zeitgleich auch das härteste, was ich je gemacht habe! Zwar mit neuer Non-Neo Bestzeit geschwommen, aber trotzdem als letzter Pro aus dem Wasser. Aber dann ging die Aufholjagd los…allerdings nicht wie gewohnt. Zwischen KM 80-120 bin ich […]

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Almost game time…

Schöne, entspannte und vor allem sehr interessante sechs Tage auf Cozumel liegen bereits hinter mir. Das ganze Training ist geschafft und gleich bringen Marc und ich unsere Räder weg. Wow, das letzte Training der Saison 2018….das waren viele viele Stunden in vielen verschiedenen Ländern…. Morgen um 13:15 dt Zeit gibt es also den letzten Start […]

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Viva la Mexiko

Seit zwei Tagen bin ich nun auf der Karibikinsel Cozumel am Golf von Mexiko. Neben Tauchern, Rentnern, Party- und All-Inklusive Gästen sind mittlerweile auch viele Triathleten hier und wollen einen grandiosen Saisonabschluss am kommenden Sonntag hinlegen. Das Wetter hier ist aber schon nicht ohne. Die extreme Luftfeuchtigkeit und die ordentliche Hitze lässt sich einen 4:30er […]

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Endurance Coaching Summit Manchester

Seit gestern bin ich im überraschend netten Manchester denn dort findet heute und morgen der große Sport-Science & Business Kongress von TrainingPeaks statt. Besonders bemerkenswert am ersten Tag waren neue Erkenntnisse in Sachen Herzratenvariabilität als Measurement zur Trainingsplanung und der hervorragende Vortrag von Prof. Askar Jeukendrup zum Thema „Demystifying sports nutrition for endurance athletes“ Inspirierend […]

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Toskana 2018 ist fast geschafft!

Am Freitag geht’s für uns wieder nach Hause. Knapp drei Wochen haben wir in der schönen Toskana-Region unter perfekten Bedingungen trainieren können. Die Gruppe hat prima mitgezogen, die Trainingsbedingungen im Hotel waren optimal, der Pool ein Traum, die Stimmung gut und das Wetter hervorragend. Was will man also mehr? Richtig ein paar super Trainingseinheiten wie […]

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Update ZDF WISO – Marathon Projekt

Aufgrund einer Sondersendung zu den Wahlen entfällt ZDF WISO leider heute kurzfristig und der Beitrag wird später gesendet. Hier ist er aber schon online zu sehen: https://www.zdf.de/verbraucher/wiso/mein-erster-marathon-wiso-tipp-100.html

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ZDF WISO Marathon-Einsteiger Projekt & Updates aus der Toskana

Hallo zusammen, erstmal gibt es einen kleinen TV-Tipp von mir, denn heute um 19:25 bei ZDF WISO könnt ihr den Marathon-Einsteiger Beitrag von meiner Frau Susanne und mir zusammen mit meinem ehemaligen Prof. Perikles Simon sehen. Das ZDF hat Susanne auf ihrem Weg zum Berlin Marathon begleitet. Ich befinde mich gerade in der Nähe von […]

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Münsterland Giro Cycling Race

Huiii, erstes Radrennen meines Lebens über 127km gut (und vor allem sturzfrei) überstanden! Nach einer wilden ersten halben Stunde mit unzähligen Attacken haben @marcrinktri, @be89ro und ich alles versucht, irgendwie dieses riesige Feld von bestimmt 200-300 Leuten zu separieren, doch auf so einem flachen Kurs mussten wir lernen, dass es einfach nicht klappt;-) Zum Glück […]

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Updates

Es wird dringend mal wieder Zeit, hier ein paar Updates von mir zu posten;-) Zum einen könnt ihr ab jetzt auf der rechten Seite der Page meinen Instagram Account mit den jeweils letzten beiden Fotos verfolgen (einfach auf das Bild für den zugehörigen Text klicken). So können auch Nicht-Insta-Leser etwas mehr Bilder und Aktivitäten sehen;-) […]

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Turbulente Wochen….

…ja, es waren wirklich ein paar turbulente Wochen seit meinem ungeplanten Ausstieg beim Ostseeman. Nachdem es gar nicht so leicht war, die Verletzung genau zu diagnostizieren, da neben der Muskelfasern auch die umgebende Faszie gerissen ist, habe ich seit einiger Zeit endlich Klarheit. Eine solche Verletzung braucht Zeit, heilt aber in der Regel wunderbar aus. […]

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